Тренер PRO TRENER, категория - элит Эксперт по Pilates, функциональному тренингу и развитию двигательной культуры
Специализация Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на развитие силы, гибкости, качества движения и формирование устойчивой физической формы. Основные направления подготовки:
функциональный тренинг;
Pilates на большом и малом оборудовании;
stretching;
хореография;
специализированные программы для беременных;
персональные рекомендации по питанию.
О тренере Алина Кузьмина — мастер-тренер PRO TRENER с более чем 15-летним опытом работы и один из тренеров, работающих в компании со дня ее основания. На протяжении всей истории PRO TRENER Алина участвовала в развитии культуры персонального сопровождения клиентов и стала одним из носителей профессиональных стандартов компании. Ее многолетний опыт позволяет эффективно сочетать различные методики подготовки, помогая клиентам достигать устойчивых результатов независимо от возраста, уровня подготовки и поставленной цели. В своей практике Алина объединяет функциональный тренинг, Pilates, работу на большом оборудовании, stretching и элементы хореографии. Такой подход позволяет одновременно развивать силу, гибкость, координацию, качество движения и осознанное владение собственным телом. Особое внимание Алина уделяет технике выполнения упражнений, индивидуальному подбору нагрузки и формированию двигательных привычек, которые становятся основой активного и здорового образа жизни.
Каких результатов помогает достичь Алина сопровождает клиентов, которые хотят не только изменить физическую форму, но и научиться эффективно управлять возможностями своего тела.
Основные цели сопровождения:
снижение процента жировой массы;
развитие мышечной силы и тонуса;
улучшение осанки;
повышение гибкости и мобильности;
развитие координации и баланса;
восстановление качества движения;
безопасная физическая подготовка во время беременности;
формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Роль в системе PRO TRENER Алина является одним из наиболее опытных экспертов PRO TRENER и одним из носителей методологии компании. Работая в PRO TRENER с момента основания, она принимала участие в формировании стандартов персонального сопровождения, которые сегодня лежат в основе PRO TRENER System. Ее профессиональная экспертиза объединяет Pilates, функциональный тренинг и развитие двигательной культуры, позволяя создавать комплексные программы, направленные не только на достижение конкретной цели, но и на долгосрочное сохранение физического ресурса человека. Многолетний опыт, глубокое понимание философии компании и высокий уровень профессионализма делают Алину одним из тренеров, формирующих качество сервиса и доверие клиентов к бренду PRO TRENER.
Экспертный взгляд «Физическая форма начинается с качества движения. Когда человек чувствует свое тело, умеет им управлять и получает удовольствие от движения, результат становится естественным продолжением этого процесса.»
Образование Высшее образование.
Ульяновский государственный технический университет.
Международная школа Balanced Body — сертифицированный тренер Pilates.
Сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Профессиональное развитие
Презентер международных фитнес-конвенций.
Выпускница международной школы Pilates Balanced Body.
Постоянно совершенствует профессиональные компетенции в области Pilates, функционального тренинга и персонального сопровождения.
Профессиональные достижения
Лауреат премий среди танцевальных коллективов России.
Один из первых специалистов, развивавших направление Pilates в PRO TRENER.
Опыт работы Более 15 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.