Тренер PRO TRENER, категория - элит Эксперт по развитию выносливости и достижению долгосрочной физической формы
Специализация Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на развитие силы, выносливости
Основные направления подготовки:
функциональный тренинг;
силовой тренинг;
stretching;
Nordic Walking;
персональные рекомендации по питанию.
О тренере Татьяна Кивимяги — мастер-тренер PRO TRENER с более чем 10-летним опытом персонального сопровождения клиентов и спортивным опытом международного уровня. Будучи мастером спорта международного класса и членом сборной России по легкой атлетике, Татьяна прекрасно понимает, как развивается выносливость, формируется эффективная техника движения и достигаются долгосрочные результаты. Татьяна убеждена, что правильно организованный тренировочный процесс позволяет каждому человеку — независимо от возраста и уровня подготовки — постепенно раскрывать свой физический потенциал и получать удовольствие от движения.
Каких результатов помогает достичь Татьяна сопровождает клиентов, которые хотят укрепить здоровье, повысить уровень физической подготовки и подготовиться к спортивным целям. Основные задачи сопровождения:
снижение процента жировой массы;
развитие силы и общей выносливости;
повышение функциональной готовности организма;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Роль в системе PRO TRENER Татьяна является одним из ведущих экспертов PRO TRENER по развитию выносливости Ее профессиональная экспертиза помогает клиентам грамотно распределять тренировочные нагрузки и достигать поставленных целей в рамках методологии PRO TRENER System. Опыт спорта высших достижений позволяет ей сочетать современные методы подготовки с индивидуальным подходом, помогая каждому клиенту двигаться к результату последовательно и без перегрузок.
Экспертный взгляд «Выносливость — это ресурс, который влияет не только на спортивные результаты, но и на качество повседневной жизни. Чем лучше подготовлен организм, тем больше энергии остается для работы, семьи, путешествий и новых впечатлений.»
Образование Высшее образование.
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
Специальность — тренер-преподаватель.
Лицей «Ученый фитнес» — персональный тренер.
Сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Спортивный опыт
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике.
Член сборной России по легкой атлетике.
Чемпионка и призер всероссийских и международных соревнований.
Опыт работы Более 10 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.