Тренер PRO TRENER, категория - коуч
Эксперт по комплексному персональному сопровождению
Специализация
Комплексное персональное сопровождение клиентов с использованием различных методов тренировки в зависимости от поставленной цели, уровня подготовки и индивидуальных особенностей.
Экспертные направления:
- функциональный тренинг;
- силовая подготовка;
- Pilates;
- бег;
- беговые лыжи;
- лыжероллеры;
- Nordic Walking;
- детский фитнес;
- обучение катанию на роликовых коньках;
- сопровождение по вопросам питания.
О тренере
Елена Малых — мастер-тренер PRO TRENER с многолетним опытом работы и одной из самых широких профессиональных компетенций в команде.
Она одинаково уверенно работает с функциональным и силовым тренингом, Pilates, outdoor-направлениями и детским фитнесом. Такой широкий профессиональный опыт позволяет ей гибко выстраивать программу сопровождения, сочетая различные методы подготовки в зависимости от целей, состояния здоровья и этапа тренировочного процесса.
Елена убеждена, что универсальных тренировок не существует. Есть универсальный принцип — использовать именно тот инструмент, который в данный момент поможет клиенту быстрее, безопаснее и эффективнее достичь результата.
Каких результатов помогает достичь
Елена сопровождает клиентов с самыми разными задачами — от улучшения физической формы до подготовки к активному образу жизни всей семьи.
Основные цели сопровождения:
- снижение процента жировой массы;
- развитие силы и функциональной подготовки;
- улучшение координации и качества движения;
- повышение выносливости;
- освоение новых видов физической активности;
- формирование устойчивых привычек здорового образа жизни;
- вовлечение детей и членов семьи в регулярную физическую активность.
Роль в системе PRO TRENER
Елена является одним из самых универсальных экспертов команды PRO TRENER.
Благодаря глубокому знанию различных тренировочных методик она помогает интегрировать в персональные программы функциональный тренинг, Pilates, outdoor-активности и элементы детского фитнеса. Такой подход позволяет сделать сопровождение более разнообразным, поддерживать интерес клиентов к занятиям и адаптировать программу по мере изменения целей и физического состояния.
Практический опыт Елены особенно ценен при построении долгосрочных программ сопровождения, когда на разных этапах клиенту необходимы разные инструменты для достижения устойчивого результата.
Экспертный взгляд
«Не существует одной идеальной методики, которая подходит каждому человеку. Настоящее мастерство тренера — понимать, какой инструмент нужен именно сейчас. Иногда лучший результат дает силовая тренировка, иногда — Pilates, иногда — прогулка с палками или лыжная тренировка. Чем богаче арсенал тренера, тем точнее можно построить путь к цели клиента.»
Образование
Высшее образование.
- Московский педагогический государственный университет им. В. И. Ленина;
- квалификация — педагог по физической культуре и спорту;
- квалификация — учитель-логопед;
- сертифицированный нутрициолог.
- участница фитнес-конвенций и семинаров по детскому фитнесу;
- участница образовательных семинаров учебного центра «Анатомия».
Спортивный опыт
- Первый спортивный разряд по лыжным гонкам.
- Участница всероссийских спартакиад и чемпионатов по лыжным гонкам и кроссу.
- Призер чемпионатов Москвы и Московской области.
Опыт работы
Более 10 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.
ИП Малых Елена Андреевна