Тренер PRO TRENER, категория - эксперт Эксперт по качеству движения, Pilates и развитию управляемого тела
Специализация Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на улучшение качества движения, развитие гибкости, силы и контроля над телом.
Основные направления подготовки:
Pilates Mat;
stretching;
mind-body тренировки;
функциональный тренинг;
миофасциальный релиз;
развитие гибкости и мобильности;
коррекция осанки;
программы снижения веса;
персональные рекомендации по питанию.
О тренере Виктория Алексеева — мастер-тренер PRO TRENER с 20-летним опытом работы в сфере физической культуры и персонального сопровождения. Ее специализация — работа с качеством движения, осознанным управлением телом и развитием физических возможностей через сочетание Pilates, функционального тренинга, stretching и mind-body подхода. Виктория помогает клиентам лучше понимать свое тело, улучшать осанку, развивать гибкость и силу, формировать правильные двигательные привычки и создавать устойчивую физическую форму. Ее многолетний опыт позволяет адаптировать тренировочный процесс под разные цели и уровень подготовки — от первых шагов в фитнесе до совершенствования двигательных навыков.
Каких результатов помогает достичь Виктория сопровождает клиентов, которым важно не только изменить внешний вид, но и улучшить качество взаимодействия со своим телом. Основные цели сопровождения:
улучшение осанки;
развитие гибкости и мобильности;
повышение контроля над движениями;
укрепление мышечного корсета;
снижение веса;
улучшение качества движений в повседневной жизни;
снижение ощущения скованности и напряжения;
формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Роль в системе PRO TRENER Виктория является экспертом PRO TRENER в области качества движения и mind-body подхода. Ее компетенции дополняют систему комплексного сопровождения PRO TRENER, где физическая форма рассматривается не только через развитие силы и выносливости, но и через способность человека управлять своим телом, двигаться свободно и сохранять физическую активность долгие годы. В своей работе Виктория сочетает принципы Pilates, функционального тренинга и современных подходов к работе с телом, помогая клиентам создавать фундамент для дальнейшего физического развития.
Экспертный взгляд «Качественное движение — это основа физической свободы. Когда человек чувствует свое тело и умеет им управлять, тренировки становятся эффективнее, а возможности организма расширяются.»
Образование Высшее образование.
Сибирский государственный университет физической культуры и спорта;
специальность «Физическая культура и спорт»;
сертифицированный инструктор Pilates;
сертифицированный инструктор Yoga;
сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Дополнительное развитие
Участник международных фитнес-конвенций и профессиональных семинаров.
Опыт работы Более 20 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.