Тренер PRO TRENER, категория - эксперт
Эксперт по качеству движения, Pilates и развитию управляемого тела
Специализация
Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на улучшение качества движения, развитие гибкости, силы и контроля над телом.
Основные направления подготовки:
- Pilates Mat;
- stretching;
- mind-body тренировки;
- функциональный тренинг;
- миофасциальный релиз;
- развитие гибкости и мобильности;
- коррекция осанки;
- программы снижения веса;
- персональные рекомендации по питанию.
О тренере
Виктория Алексеева — мастер-тренер PRO TRENER с 20-летним опытом работы в сфере физической культуры и персонального сопровождения.
Ее специализация — работа с качеством движения, осознанным управлением телом и развитием физических возможностей через сочетание Pilates, функционального тренинга, stretching и mind-body подхода.
Виктория помогает клиентам лучше понимать свое тело, улучшать осанку, развивать гибкость и силу, формировать правильные двигательные привычки и создавать устойчивую физическую форму.
Ее многолетний опыт позволяет адаптировать тренировочный процесс под разные цели и уровень подготовки — от первых шагов в фитнесе до совершенствования двигательных навыков.
Каких результатов помогает достичь
Виктория сопровождает клиентов, которым важно не только изменить внешний вид, но и улучшить качество взаимодействия со своим телом.
Основные цели сопровождения:
- улучшение осанки;
- развитие гибкости и мобильности;
- повышение контроля над движениями;
- укрепление мышечного корсета;
- снижение веса;
- улучшение качества движений в повседневной жизни;
- снижение ощущения скованности и напряжения;
- формирование устойчивой привычки к регулярной физической активности.
Роль в системе PRO TRENER
Виктория является экспертом PRO TRENER в области качества движения и mind-body подхода.
Ее компетенции дополняют систему комплексного сопровождения PRO TRENER, где физическая форма рассматривается не только через развитие силы и выносливости, но и через способность человека управлять своим телом, двигаться свободно и сохранять физическую активность долгие годы.
В своей работе Виктория сочетает принципы Pilates, функционального тренинга и современных подходов к работе с телом, помогая клиентам создавать фундамент для дальнейшего физического развития.
Экспертный взгляд
«Качественное движение — это основа физической свободы. Когда человек чувствует свое тело и умеет им управлять, тренировки становятся эффективнее, а возможности организма расширяются.»
Образование
Высшее образование.
- Сибирский государственный университет физической культуры и спорта;
- специальность «Физическая культура и спорт»;
- сертифицированный инструктор Pilates;
- сертифицированный инструктор Yoga;
- сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Дополнительное развитие
- Участник международных фитнес-конвенций и профессиональных семинаров.
Опыт работы
Более 20 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.