Тренер PRO TRENER, категория - элит Эксперт по трансформации тела, качеству движения и развитию физической формы
Специализация Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на изменение состава тела, развитие физических качеств, улучшение осанки и формирование устойчивой физической формы.
Основные направления подготовки:
функциональный тренинг;
силовая подготовка;
Pilates;
stretching;
миофасциальный релиз;
Nordic Walking;
тренировки для беременных;
детский фитнес;
онлайн-сопровождение;
персональные рекомендации по питанию.
О тренере Валерия Юдина — мастер-тренер PRO TRENER с более чем 25-летним опытом работы в сфере физической культуры и фитнеса. Ее профессиональный путь начался в спорте высших достижений: Валерия — мастер спорта СССР по спортивной гимнастике и мастер спорта России по атлетизму. Этот опыт сформировал глубокое понимание принципов развития физических качеств, работы с телом и достижения высоких результатов. Сегодня Валерия применяет знания спортивной подготовки в персональном сопровождении клиентов, помогая людям разного возраста улучшать физическую форму, менять состав тела, развивать силу, гибкость и уверенность в собственном теле. Особенность ее подхода — сочетание спортивной дисциплины, внимания к деталям и понимания индивидуальных особенностей каждого человека.
Каких результатов помогает достичь Валерия сопровождает клиентов, которым важно не просто изменить внешний вид, а создать сильное, функциональное и управляемое тело. Основные цели сопровождения:
снижение процента жировой массы;
развитие мышечной массы;
улучшение осанки и качества движения;
повышение силы и гибкости;
развитие координации и контроля тела;
восстановление двигательных навыков после перерывов;
формирование устойчивых привычек питания и тренировок;
сохранение физической формы и активности на долгосрочную перспективу.
Роль в системе PRO TRENER Валерия является одним из наиболее опытных экспертов PRO TRENER по развитию физических качеств и работе с телом. Ее многолетняя практика позволяет эффективно сочетать различные методы подготовки — силовой и функциональный тренинг, Pilates, stretching, работу с мобильностью и восстановлением. В своей работе Валерия реализует один из ключевых принципов PRO TRENER System: результат создается не отдельными тренировками, а комплексной системой развития человека, где учитываются цели, возможности организма, образ жизни и долгосрочная стратегия сохранения физического ресурса.
Экспертный взгляд «Красивое и сильное тело — это результат грамотной работы с движением, нагрузкой и привычками. Важно не просто достичь результата, а создать такую физическую форму, которая помогает человеку жить активнее и свободнее каждый день.»
Образование Высшее образование.
Российский государственный университет физической культуры и спорта (РГУФК);
специальность «Физическая культура и спорт»;
диплом с отличием;
Australian Fitness Academy (AFA, Melbourne) — международный сертификат персонального тренера;
сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Спортивный опыт
Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике.
Победитель международных и всесоюзных соревнований.
Мастер спорта России по атлетизму (фитнес).
Победитель Открытых чемпионатов Европы и соревнований Universe по фитнесу (WFF, 2002–2003).
Бронзовый призер чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу (IFBB, 2003).
Презентер и участник международных фитнес-конвенций World Class, IDEA, MIOFF.
Опыт работы Более 25 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.