Тренер PRO TRENER, категория - элит
Эксперт по трансформации тела, качеству движения и развитию физической формы
Специализация
Комплексное персональное сопровождение клиентов, направленное на изменение состава тела, развитие физических качеств, улучшение осанки и формирование устойчивой физической формы.
Основные направления подготовки:
- функциональный тренинг;
- силовая подготовка;
- Pilates;
- stretching;
- миофасциальный релиз;
- Nordic Walking;
- тренировки для беременных;
- детский фитнес;
- онлайн-сопровождение;
- персональные рекомендации по питанию.
О тренере
Валерия Юдина — мастер-тренер PRO TRENER с более чем 25-летним опытом работы в сфере физической культуры и фитнеса.
Ее профессиональный путь начался в спорте высших достижений: Валерия — мастер спорта СССР по спортивной гимнастике и мастер спорта России по атлетизму. Этот опыт сформировал глубокое понимание принципов развития физических качеств, работы с телом и достижения высоких результатов.
Сегодня Валерия применяет знания спортивной подготовки в персональном сопровождении клиентов, помогая людям разного возраста улучшать физическую форму, менять состав тела, развивать силу, гибкость и уверенность в собственном теле.
Особенность ее подхода — сочетание спортивной дисциплины, внимания к деталям и понимания индивидуальных особенностей каждого человека.
Каких результатов помогает достичь
Валерия сопровождает клиентов, которым важно не просто изменить внешний вид, а создать сильное, функциональное и управляемое тело.
Основные цели сопровождения:
- снижение процента жировой массы;
- развитие мышечной массы;
- улучшение осанки и качества движения;
- повышение силы и гибкости;
- развитие координации и контроля тела;
- восстановление двигательных навыков после перерывов;
- формирование устойчивых привычек питания и тренировок;
- сохранение физической формы и активности на долгосрочную перспективу.
Роль в системе PRO TRENER
Валерия является одним из наиболее опытных экспертов PRO TRENER по развитию физических качеств и работе с телом.
Ее многолетняя практика позволяет эффективно сочетать различные методы подготовки — силовой и функциональный тренинг, Pilates, stretching, работу с мобильностью и восстановлением.
В своей работе Валерия реализует один из ключевых принципов PRO TRENER System: результат создается не отдельными тренировками, а комплексной системой развития человека, где учитываются цели, возможности организма, образ жизни и долгосрочная стратегия сохранения физического ресурса.
Экспертный взгляд
«Красивое и сильное тело — это результат грамотной работы с движением, нагрузкой и привычками. Важно не просто достичь результата, а создать такую физическую форму, которая помогает человеку жить активнее и свободнее каждый день.»
Образование
Высшее образование.
- Российский государственный университет физической культуры и спорта (РГУФК);
- специальность «Физическая культура и спорт»;
- диплом с отличием;
- Australian Fitness Academy (AFA, Melbourne) — международный сертификат персонального тренера;
- сертифицированный нутрициолог PRO TRENER.
Спортивный опыт
- Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике.
- Победитель международных и всесоюзных соревнований.
- Мастер спорта России по атлетизму (фитнес).
- Победитель Открытых чемпионатов Европы и соревнований Universe по фитнесу (WFF, 2002–2003).
- Бронзовый призер чемпионата России по бодибилдингу и фитнесу (IFBB, 2003).
- Презентер и участник международных фитнес-конвенций World Class, IDEA, MIOFF.
Опыт работы
Более 25 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.