Основатель и идеолог PRO TRENER
Автор методики PRO TRENER System
Автор PRO TRENER System
«Я убежден, что задача тренера — не провести хорошую тренировку, а создать систему, которая гарантированно приведет человека к поставленной цели. Именно поэтому в PRO TRENER мы сопровождаем клиента не только в тренировочном зале, но и помогаем управлять всеми факторами, влияющими на результат: физической нагрузкой, питанием, восстановлением и образом жизни. Только такой подход позволяет получать измеримый и устойчивый результат.»
Специализация
Разработка и внедрение систем достижения измеримого результата в фитнесе и управлении физическим ресурсом человека.
Экспертные направления:
- функциональный тренинг;
- силовая подготовка;
- программы развития выносливости;
- подготовка к циклическим видам спорта;
- outdoor-тренинг;
- сопровождение клиентов по программам Strong, Performance и Longevity;
- подготовка к любительским соревнованиям и активному образу жизни.
О тренере
Андрей Жуков — основатель компании PRO TRENER и автор методики PRO TRENER System, которая лежит в основе персонального сопровождения каждого клиента компании.
Более двадцати лет он занимается разработкой технологий достижения измеримого результата в фитнесе. За это время сформирована система, объединяющая тренировочный процесс, питание, восстановление, регулярную диагностику и контроль динамики в единый протокол сопровождения.
Сегодня Андрей не только работает с клиентами, но и определяет методологию развития компании, участвует в разработке новых программ, обучении тренеров и совершенствовании стандартов качества PRO TRENER.
Каких результатов помогает достичь
Андрей сопровождает клиентов, для которых важно не просто регулярно тренироваться, а получать прогнозируемый результат, подтвержденный объективными показателями.
Основные направления работы:
- развитие силы и функциональных возможностей организма;
- повышение общей физической работоспособности;
- подготовка к беговым, лыжным и триатлонным стартам;
- повышение аэробной выносливости;
- формирование устойчивого образа жизни с регулярной физической активностью;
- сохранение высокого уровня физического ресурса и качества жизни на долгие годы.
Роль в системе PRO TRENER
Как автор PRO TRENER System Андрей отвечает за развитие методологии компании.
В его зоне ответственности:
- разработка стандартов персонального сопровождения клиентов;
- создание новых тренировочных программ и протоколов;
- методическое руководство командой тренеров;
- внедрение современных научных подходов в тренировочный процесс;
- развитие системы диагностики и оценки результатов;
- контроль соответствия всех программ философии PRO TRENER.
Под руководством Андрея были разработаны авторские программы функционального тренинга Pop Up, «8 по 50», «Круговая тренировка PRO TRENER», ПАО и другие решения, ставшие частью методической базы компании.
Образование
Высшее профильное образование.
- Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ);
- аспирантура РГУФКСМиТ;
- сертифицированный мастер-тренер групповых программ;
- сертифицированный мастер-тренер тренажерного зала;
- сертифицированный мастер-тренер функционального тренинга;
- сертифицированный мастер-тренер outdoor-программ;
- сертифицированный нутрициолог.
Спортивный опыт
- Мастер спорта по лыжному двоеборью;
- участник международных беговых и лыжных марафонов;
- участник соревнований по триатлону.
Опыт работы
Более 25 лет в сфере профессионального тренерского сопровождения, разработки методик и подготовки специалистов.