Тренер PRO TRENER, категория - эксперт Эксперт по Pilates, качеству движения и восстановлению двигательной функции
Специализация Комплексное персональное сопровождение клиентов, которым важно улучшить качество движения, повысить функциональные возможности организма и безопасно развивать физическую форму.
Основные направления подготовки:
Pilates;
Pilates на мате и оборудовании;
stretching;
кинезиопилатес;
функциональное восстановление двигательных навыков;
работа с ограничениями опорно-двигательного аппарата;
восстановление после травм и длительных перерывов в тренировках.
О тренере Юлия Крутова — тренер PRO TRENER, специалист по Pilates и качеству движения. В основе ее подхода — глубокое понимание анатомии, биомеханики и принципов безопасного построения тренировочного процесса. Благодаря образованию в области адаптивной физической культуры и дополнительной подготовке по современным методикам Pilates Юлия помогает клиентам улучшать контроль над телом, развивать силу, гибкость и уверенность в движении. Ее специализация особенно востребована среди клиентов, которым важно не просто выполнить упражнения, а научиться лучше чувствовать свое тело, восстановить правильные двигательные привычки и сделать тренировки комфортной частью жизни.
Каких результатов помогает достичь Юлия сопровождает клиентов, которые хотят улучшить качество движения и повысить физические возможности организма. Основные цели сопровождения:
улучшение мобильности и гибкости;
развитие силы глубоких мышц и контроля тела;
улучшение осанки и двигательных паттернов;
повышение координации и стабильности;
снижение дискомфорта, связанного с ограничениями движения;
безопасное возвращение к тренировкам после травм и длительных перерывов;
подготовка тела к более высоким физическим нагрузкам.
Роль в системе PRO TRENER Юлия является экспертом PRO TRENER в области Pilates и осознанного движения. Ее компетенции дополняют подход компании к комплексному сопровождению: физическая форма рассматривается не только через развитие силы и выносливости, но и через качество движения, управление телом и сохранение двигательной свободы. В своей работе Юлия сочетает принципы классического Pilates, современные знания о биомеханике и методологию PRO TRENER System, помогая клиентам создавать прочную основу для дальнейшего физического развития.
Экспертный взгляд «Сильное тело начинается с качественного движения. Когда человек понимает, как работает его тело, умеет им управлять и правильно распределять нагрузку, тренировки становятся эффективнее, а возможности организма постепенно расширяются.»
Образование Высшее образование.
Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК);
специальность — лечебная физическая культура (адаптивная физическая культура).
Дополнительное профессиональное образование:
Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии профессора Л. Ф. Васильевой — «Кинезиопилатес»;
Pilates Class — Pilates Mat, Pilates Reformer;
ART OF PILATES — Pilates на большом оборудовании (базовый и средний уровень);
World Class University — Pilates на большом оборудовании (средний уровень);
World Class University — «Пилатес для беременных»;
Romana’s Pilates International — студент программы.
Опыт работы Более 3 лет в сфере персонального сопровождения клиентов.