Мобильное приложение PRO TRENER Market Client Service BIKE POINT

Командный фитнес

Новая фитнес-программа для сотрудников от PRO TRENER

Малоподвижный образ жизни, сладкие кофе-брейки, желание подольше поспать в выходные: пожалуй, каждый второй обитатель офиса может себя узнать себя в этом описании. Можно ли изменить ситуацию? PRO TRENER утверждает что да - и предлагает компаниям новую программу, которая «вернет к жизни» офисных сотрудников и вдохнет новый темп жизни.

PRO TRENER  проанализировал типичный режим офисного работника и выяснил, что люди не замечают негативные изменения, происходящие с их организмом. Между тем, сидячий образ жизни воздействует на все функциональные системы: начинаются боли в спине и суставах, бессонница, неуправляемая тяга к сладкому, одышка при малейших активностях, головные боли, падение концентрации, памяти, раздражительность. При этом причина кроется в недостатке физической активности и в нарушении режима питания.

Казалось бы, достаточно сделать шаг в спортзал, и ситуация начнет меняться. Но здесь срабатывает эффект порочного круга: если ты уже находишься в описанном состоянии, измениться , не имея специальных навыков и поддержки почти невозможно. Именно поэтому так важен опыт и система знаний, которые помогут грамотно выстроить стратегию «возвращения» к естественной активности.

Компания PRO TRENER разработала программу, в основе которой лежит система Pro Trener System.

Программа включает: образовательный цикл лекции, адаптированную программу тренировок , где нагрузка в течение трех недель постепенно увеличивается, и корректировку питания с рекомендациями по меню.  

Почему это работает

Тренер - как наставник: ежедневно отправляет задания, контролирует выполнение, отвечает на все вопросы - от питания до контроля веса, мотивирует и вдохновляет.

Пилотный запуск показал успех программы. Участники тратили килограммы и сантиметры, расставались с сомнениями по поводу спорта в собственной жизни, удивлялись, что все оказалось намного проще и доступнее. Главное достижение: прилив сил позволил быть намного эффективнее, быстрее решать поставленные рабочие задачи.

Все за одного и каждый за себя 

Дистанционная программа начинается с общей ознакомительной лекции, где тренер рассказывает про систему Pro Trener System и схему взаимодействия. До старта программы очень важно снять мерки и зафиксировать точный вес, чтобы можно было сравнить результаты «до» и «после». По желанию, можно использовать специальные весы Tanita, которые расскажут и про массовую долю жира, массы, процентное содержание воды в теле и т.д. 

В течение всего периода времени тренер каждый день отправляет упражнения ( в виде ссылки на  YouTube ) в группу, после чего участники должны прислать «отчет» по проделанной работе. Каждый день -  разные упражнения на определённую группу мышц. Очень много дается рекомендаций по питанию, так как львиная доля успеха зависит от правильного меню.

Результат

В среднем за такое количество дней можно скинуть -6 кг ( за счет жировой массы, а не за счет мышц и воды) и убрать в талии 3 -4 см. Но главное задача Pro Trener: сформировать привычку к здоровому образу жизни, ежедневным, пусть и минимальным, физическим нагрузкам.

Закажите тренировку
прямо сейчас!

А если у Вас остались вопросы, наши специалисты
свяжутся с Вами в ближайшее время.

Заказать обратный звонок

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

Заказать тренировку

Ваш отзыв

Стать партнером Pro Trener

Введите код с картинки

История успеха

Записаться на мероприятие

Продолжая регистрацию, вы подтверждаете свое согласие с условиями
Пользовательского соглашения и Договором оказания услуг по организации мероприятия.
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить