Личный кабинет Client Service

Дистанционный тренинг

Дистанционная тренировочная программа PRO TRENER — оптимальное решение для тех, кто предпочитает тренироваться самостоятельно по тренировочному плану разработанному профессионалами и спортсменов-любителей, которые тренируются на результат и готовятся к конкретному старту или спортивному сезону.

В зависимости от тренировочных целей PRO TRENER предлагает две программы дистанционного тренинга: TOTAL CONTROL и COMPETITION. Тренировочные планы разрабатывают высококвалифицированные тренеры PRO TRENER, действующие спортсмены на основе индивидуальных показателей подготовленности и тренировочных целей.

Как это работает

Дистанционная программа включает персональную беседу с наставником, в ходе которой тренер и спортсмен обсуждают тренировочные цели и задачи. В процессе тренировок по программе тренер на регулярной основе курирует подготовку, анализирует прогресс.

Персональная тренировочная программа составляется на основании индивидуальных показателей физической подготовленности. Рекомендуется пройти функциональное тестирование на газоанализаторе в студии PRO TRENER (в рамках дистанционной программы действует 20% скидка на тестирование) или самостоятельно для определения максимально точных значений.

В зависимости от выбора дистанционного пакета тренировочные планы разрабатываются на сезон или на каждые 4 недели с еженедельной корректировкой.

Специальное предложение COMPETITION предполагает комплексное подведение к соревнованиям под руководством опытного и высококвалифицированного специалиста — тренера PRO TRENER. Пакет включает разработку подробного плана «стратегия и тактика» под конкретное соревнование, плана питания до/во время/после соревнований и плана восстановления.

Почему это работает

Дистанционные программы PRO TRENER проверены временем.

Под руководством опытного тренерского штаба множество клиентов добились высоких результатов тренируясь по дистанционной программе PRO TRENER — привели себя в форму, подготовились и подвелись к соревнованиям всероссийского и международного уровня и продолжают тренировки в таком формате.

Наши ключи к успеху:

  • многолетний опыт PRO TRENER, авторские методики и выверенный подход к построению тренировочного процесса на результат;
  • высококвалифицированная тренерская команда: тренеры PRO TRENER неоднократные чемпионы и призеры всероссийский и международных стартов, участники Олимпийски игр, члены национальных сборных;
  • персональная тренировочная программа, разработанная основании индивидуальных показателей физической подготовленности.

Кому подходит

Всем, кто предпочитает тренироваться самостоятельно на результат по тренировочному плану разработанному профессионалами.

Для спортсменов-любителей, которые тренируются самостоятельно и готовятся к конкретному старту или спортивному сезону.

Сколько стоит

В зависимости от тренировочных целей PRO TRENER предлагает три программы дистанционного тренинга.

Программа - TOTAL CONTROL

  • постановка целей и задач на сезон;
  • разработка тренировочного плана на сезон;
  • подробные тренировочные планы на 4 недели;  
  • еженедельная корректировка тренировочного плана;
  • обсуждение недельного прогресса;
  • ежедневное дистанционное общение;
  • скидка на функциональное тестирование на газоанализаторе и забор крови на лактат 20%.

Стоимость пакета: 24 000 руб./мес. или 20 000 руб. (от 6-ти мес. единовременной оплаты).

Программа - COMPETITION

  • разработка подробного плана «стратегия и тактика» под соревнование;
  • разработка плана питания до/во время/после соревнований;
  • разработка плана восстановления после соревнований.
Стоимость пакета: 15 000 руб.

Программа - РЕЗУЛЬТАТ ЗА 21 ДЕНЬ. ПАКЕТ SLIM


Авторская программа Андрея Жукова для тех, кто полон решимости:

- достичь результатов;

- снизить вес за счет уменьшения процента жира;

- войти в правильный тренировочный ритм;

- получить мощный импульс, чтобы изменить образ жизни и пищевые привычки.

Уникальная разработка с доказанной 100% эффективностью!

В основе программы лежит комплексный подход к здоровью и гармоничному развитию, выверенный баланс следующих ключевых составляющих:

- правильного питания;

- определения индивидуальных физических возможностей;

- персональные занятия по запатентованной методике;

- PRO TRENER SYSTEM.


Авторская программа Андрея Жукова даёт возможность:

- похудеть без вреда для здоровья, сбросив от 2 до 5 кг;

- качественно изменить состав тела за счет сжигания именно жира, а не воды и мышц;

- почувствовать ощущения легкости за счет питания, построенного на разнообразии овощей, цельнозерновых круп и нежирной рыбе;

- освоить принципы рационального, сбалансированного питания без стресса для организма и срывов;

- встроить в свой режим ежедневную физическую активность без обязательного посещения фитнес-клуба и большого количества оборудования;

- узнать множество лайфхаков по удержанию результатов и секретов красивого стройного тела от одного из лучших профессионалов фитнеса.


Авторская программа Андрея Жукова включает в себя:

1 этап:

Анкетирование, анализ текущего режима активности и питания, тестирование на газоанализаторе в PRO TRENER для выявления зон жиросжигания.

2 этап:

Формирование тренировочной программы с учетом индивидуальных показателей и возможностей с подробными инструкциями и рекомендациями.

Определение режима питания: составление полноценного меню на 21 день). Предоставляется специально разработанное меню на каждый день, а также список всех необходимых ингредиентов и рецепты приготовления.

3 этап:

Кардио, функциональные тренировки + стрейч — 5 раз в неделю (1,5 часа в день) + сбалансированное питание в течение 3-х недель.

4 этап:

Контрольные замеры, подведение итогов, рекомендации по улучшению и закреплению результатов.


Вы получаете следующее сопровождение тренера:

- контроль выполнения нагрузок через онлайн сервис;

- ежедневное онлайн общение;

- поддержка в мотивации;

- корректировки нагрузок по состоянию;

- контроль по дневнику питания;

- контроль тренировочного режима и соблюдения тренировок в пульсовых зонах.


Как это работает?

1. Вы получаете видео-инструкцию, как сделать замер и определить пульс.

2. Мы подключаем вас к специальному сервису, который будет контролировать питание.

3. Мы выдадим пульсометр, и вы будете подключены к программе, через которую тренер будет контролировать точность выполнения программы.

4. Тренер общается с вами в чате 30 минут в день.

У вас есть возможность подобрать удобную вам программу:

1. Online-поддержка в группе до 6 человек

Программа включает:
- рекомендации по питанию с меню на неделю (одинаковый на все 3 недели),
- план тренировок на 3 недели (каждая неделя – новый план),
- видео-инструкции к ОФП-тренировкам, зарядке, растяжке,
- общение с тренером в чате Telegram (групповой чат), куда тренер высылает свои полезные заметки, отвечает на вопросы клиентов,
- 2 вебинара по правильным принципам снижения и удержания веса, режиму питания и тренировок.

По завершению 3-ех недельного тренировочного плана,группа разделяется на 2 подгруппы с собственным чатом и цикличной тренировочнойпрограммой в зависимости от цели:
1) продолжение похудения,
2) стабилизация результата в весе + развитие физических качеств).

Стоимость программы: 28 000 руб.

2. Персональное online-сопровождение 24/7

Программа включает:
- ежедневную рассылку программы тренировок,
- составление индивидуальной программе питания в личный кабинет + консультация по продуктам;
- регулярная коммуникация с тренером,
- оперативная корректировка тренировочного процесса.

Стоимость программы: 43 000 руб.

Закажите тренировку
прямо сейчас!

А если у Вас остались вопросы, наши специалисты
свяжутся с Вами в ближайшее время.

Заказать обратный звонок

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

Заказать тренировку

Ваш отзыв

Стать партнером Pro Trener

Введите код с картинки

История успеха

Записаться на мероприятие

Продолжая регистрацию, вы подтверждаете свое согласие с условиями
Пользовательского соглашения и Договором оказания услуг по организации мероприятия.
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить