Мобильное приложение PRO TRENER Market Client Service BIKE POINT

Роман Орлов о детских тренировках в PRO TRENER

«Свобода в движении и координации!»
Роман Орлов о детских тренировках в PRO TRENER


Родители все чаще доверяют PRO TRENER своих детей. Мы часто рассказываем, как проходят тренировки взрослых, хотим теперь поговорить о наших детях.

Рома, в чем отличие детских занятий у нас, например, от спортивных секций?

В секции ребенок обязан не отставать от группы, тренер нацелен на командный зачет, поэтому будет ли это эффективная тренировка для конкретного ребенка сложно сказать. Тем детям, которые менее ловкие, скоординированные, быстрые относительно своих сверстников сложнее, прежде всего, психологически.
У нас персональный подход к ребёнку. И наша главная цель – это прогресс ребенка относительно себя, в сравнении с его исходными качествами.
И те дети, которые проходят такую психологическую адаптацию под руководством опытного тренера дальше уверенно себя чувствуют среди сверстников. Они ловкие, скоординированные, быстрые и т.д., мы работаем над развитием всех основных физических качеств.

С какого возраста мы берем на тренировки детей?
Мы рекомендуем с 6 лет. В этом возрасте ребенок становится уже более осознанным и у него появляется ответственность, ребенок начинает понимать, что конкретно от него хотят родители и тренер.

Какие плюсы от занятий в таком раннем возрасте?
Прежде всего, это базис для будущей социализации. Ваше ребенок будет уверенно чувствовать себя среди детей, не будет стесняться, что медленно бегает или слаб. В детской иерархии такие качества как ловкость, быстрота, координация служат основой для завоевания лидерских позиций, завоевания авторитета.
И потом у ребенка много энергии, если направлять ее в тренировки, то будут улучшаться не только физические данные, но и настроение.

В чем специфика работы с детьми?
Во-первых, ребенок должен доверять тренеру на 100%.
Во-вторых, все занятия проводятся только в игровой форме. К нам дети приходят играть, в первую очередь. За этой формой стоит естественно задача по физическому развитию, но при этом ребенок не воспринимает тренировку как взрослый. Ему хочется приходить, он идет за времяпровождением.
В-третьих, тренер должен общаться с ребенком на его уровне и стать для него другом.

Какие возрастные группы существуют и в чем их отличие?
Детские тренировки можно разделить на три возрастные группы: 6-9 лет, 9-12 лет и 12-14 лет.
До 12 лет – это развитие координации, ловкости и быстроты.
После 14 лет – это сила и выносливость.
В PRO TRENER развитие данных качеств заложены во всех тренировочных программах и во всех направлениях: в студии, на аутдор-занятиях и также во время фитнес-туров.

А подростки в какую группу входят?
Подростки – особая категория, с ними важно общаться как со взрослыми, вести диалог и поднимать общие интересные темы.
Занятия выбирать в том виде спорта, который ему больше всего нравится. Например, это могут быть беговые лыжи, но если вдруг подростку внезапно захотелось попробовать потягать штангу, то не следует ему отказывать, а необходимо постепенно и очень мягко поработать в этом направлении. Но каждому квалифицированному тренеру в этот момент обязательно необходимо учитывать тот фактор, что в данном возрасте формируется скелет, поэтому перегруза не должно быть.

Что включает в себя план тренировок и сколько раз в неделю рекомендуется заниматься?
План тренировок выстраивается относительно цели, которую ставят родители. Например, исправить осанку ребенку и добавить больше активности. Или желание добиться результатов в спорте. Все зависит от потребностей родителей и возможностей ребенка. Самый минимум – это 4 тренировки в неделю, а в идеале тренировки должны проходить каждый день, но с разной нагрузкой.

Какая по твоему мнению основная цель тренировок в детском возрасте?
Очень важно накапливать у ребенка двигательный опыт и постепенно развивать интерес к физической культуре. В разные возрастные периоды стоит добавлять разные активности, чтобы в итоге получить знания, опыт, развитие и умение во всех направлениях. СВОБОДА В ДВИЖЕНИИ И КООРДИНАЦИИ!
Занятия спортом – это прежде всего крепкое здоровье, сильный иммунитет, психологическое благополучное и получение максимум положительных эмоций от достигнутых результатов!


Запись детей на тренировки по телефону: +7 (495) 150-34-74

Возврат к списку

Обратная связь

Заказать обратный звонок

Заказать тренировку

Разовая пробная тренировка предоставляется
только для новых клиентов

Заказать тренировку

Ваш отзыв

Стать партнером Pro Trener

История успеха

Записаться на мероприятие

Продолжая регистрацию, вы подтверждаете свое согласие с условиями
Пользовательского соглашения и Договором оказания услуг по организации мероприятия.
Поля, отмеченные звездочкой (*), нужно обязательно заполнить