мастер-классы
Школа функционального тренинга Pro Trener под руководством Андрея Жуковa и Антона Феоктистова !
Команда PRO TRENER проводит мастер-классы по функциональному тренингу и повышению квалификации для профессионалов.
Продолжительность воркшопов — 3 часа
Стоимость — 2500 рублей с участника
Наши тренеры делятся наработками в области функционального тренинга, демонстрируют новейшее оборудование и показывают самые эффективные программы и структуры тренировок!
демонстрация методики тренировок
Каждую субботу демонстрируются различные методы проведения функциональных тренировок для фитнеса и спорта:
- Функциональный тренинг для начинающих. Подбор упражнений, прогрессия упражнений, структура круговой тренировки 6 станций.
- Функциональный тренинг для среднего и продвинутого уровня. Подбор упражнений и круговая тренировка 8 станций. Работа и виды упражнений с различным оборудованием.
- Структура тренировок на развитие физических качеств, функциональный тренинг. Триатлон, лыжи, бег, игровые виды, плавание, велосипед.
- Авторская программа функционального тренинга Pro Trener без оборудования
Каждое воскресенье проходят мастер-классы по работе с оборудованием:
- Работа с подвестным оборудованием (gravity, TRX, канаты, Jungle)
- Гири
- ViPR
- Фловин и нестабильные поверхности bosu, фитболы
